Psicologia Positiva e Atenção Plena

PSICOLOGIA POSITIVA E ATENÇÃO PLENA - O Caminho para o Autoconhecimento

Neste estudo, investigamos a interseção entre Psicologia Positiva e Atenção Plena, revelando como essas práticas podem servir como guias essenciais na jornada do autoconhecimento. A Psicologia Positiva nos oferece ferramentas para cultivar emoções positivas, resiliência e bem-estar, enquanto a Atenção Plena nos ensina a estar presentes, aceitando nossas experiências com mindfulness.Exploramos os princípios fundamentais de ambas as abordagens e como elas podem ser aplicadas no dia a dia para promover um crescimento pessoal significativo. Este trabalho convida o leitor a refletir sobre a importância de reconhecer e valorizar os aspectos positivos da vida, enquanto desenvolve uma consciência mais profunda de si mesmo e do mundo ao seu redor.

39 páginas

por R$ 22,00

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